В полете за мечтой

15.01.2020 г.
22/01/2020

Начиная новый год, многие из нас мечтают изменить свою жизнь. Но мало кто решается выбраться из привычной колеи и что-то действительно сделать. Всегда большой интерес вызывают люди, которые смогли преодолеть защитный барьер обыденности и страха перед неизвестностью, пошли навстречу мечте и нашли себя в новом интересном деле. Так случилось с нашей героиней Анастасией Журавлевой. Меньше года назад она работала экономистом в городской больнице. А сейчас - хозяйка собственной студии аэройоги «Эйфория». Именно с рассказа об этой девушке мы начинаем серию публикаций об особенных людях. Людях, которые вдохновляют.

Анастасия Журавлева

Воздушная йога, антигравити, йога в гамаках - все это названия нового направления йоги, которое сравнительно недавно (с 2000-х) появилось за океаном. Сейчас такая йога набирает все большую популярность в России. И здорово, что в маленьком Знаменске есть возможность взлететь над обыденностью и собственными комплексами в невесомом, похожем на крылья гамаке.

Анастасия и ее супруг родом из Краснодара. В родном городе она с красным дипломом закончила факультет мировой экономики. Стала работать по специальности логистом в ЗАО «Тандер» (прим. редакции: учредитель сети магазинов «Магнит»). Затем вместе с мужем офицером приехала в Знаменск. Сразу устроиться на работу не получилось: не удалось найти работодателя, готового отпустить на очные занятия в магистратуру. Потом беременность, рождение ребенка. «Когда дочке исполнился годик, - рассказывает Анастасия, - я начала заниматься совместными покупками, спустя почти два года собрала девочек, также горячо любящих это направление, в команду совместных покупок «Клубок», которая существует и поныне. У нас есть пункт выдачи заказов, доставка, отобранные поставщики и любимые заказчики. Успела также поработать экономистом в горбольнице. Пошла за опытом, стажем, призрачно стабильным доходом. Учитывая то, что четыре года была в декрете, я очень четко ощутила разницу между свободой и работой, тем более в бюджетной организации, да еще и за небольшие деньги. Я поняла, что хочу воплотить ту мечту, которая давно сидела у меня в голове: заниматься своим делом и созидать, работать на результат, а не за зарплату. Мне запали в душу слова декана нашего факультета, который и при поступлении, и при выпуске говорил одно и то же: «Ребята, экономисты - это, в первую очередь, люди, широко смотрящие на мир, организаторы и будущие владельцы своих компаний».

Наша героиня перебирала в голове идеи для собственного бизнеса: различные виды вендинга (торговые автоматы), мультимагазинный пункт выдачи заказов, служба доставки, организация мероприятий, детский бассейн, магазин брендовой детской обуви… «Вдруг я поняла, что хочу не просто заниматься предпринимательством ради бизнеса, а тем, что будет приносить удовольствие мне и моим посетителям, оздоравливать. Мне хотелось, хотя бы на самую малую толику менять мир к лучшему».

Однажды Насте попалась на глаза реклама студии аэройоги. Она поставила себе цель обязательно побывать на подобных занятиях, тем более, что сама с детства дружила со спортом: серьезно занималась танцами, бегом, ходила в бассейн. И когда в отпуск семья приехала в Краснодар, первым делом отправилась на пробную тренировку. Час пролетел, как один миг. Она отметила, что в занятии почти не было таких привычных в спорте моментов, при которых приходится, стиснув зубы, терпеть. Но несмотря на кажущуюся легкость, физическая нагрузка оказалась приличной: на утро чувствовалась каждая мышца. Решение было принято. Анастасия весь отпуск (это было в феврале) посвятила тренировкам. А потом осталась еще на несколько недель, чтобы пройти обучение (супруг уже передал на работу заявление об увольнении). Затем был поиск помещения, хлопоты с ремонтом, заказ и установка гамаков, создание собственной страницы в интернете. И вот в июле состоялось открытие студии. Это очень приличная скорость.

«Несмотря на множество дел в эти месяцы, все словно складывалось само собой, не было усталости, паники или уныния, было ощущение правильности того, что происходит», - вспоминает наша героиня. Команда тренеров тоже подобралась быстро, словно все уже были готовы заранее. Первой пришла Марина. «Она вообще была моим начальником на прежнем месте работы, - рассказывает Анастасия. - Экономист высочайшего класса с пятнадцатилетним стажем, человек безукоризненно грамотный и честный. Марина тоже в один момент решила кардинально изменить свою жизнь. Ушла в никуда. Вернула в свою жизнь спорт. Я предложила ей попробовать аэройогу. Первое занятие на гамаках мы с ней проводили, когда вокруг еще во всю кипел ремонт. И Марина тоже сразу почувствовала, что это ее».

Второй инструктор, Елена, - также человек с активной жизненной позицией. Она и спорт были неотделимы всю ее жизнь, и теперь она воплощает мечту заниматься профессионально и работать с людьми. Оба инструктора прошли обучение в головной студии «Эйфория» в Краснодаре и продолжают пополнять свои знания и навыки. Ученикам, тем кто ходит на занятия в «Эйфорию», это только на руку: всегда получаешь что-то новое, тренировки не надоедают.

Сейчас в «Эйфории» занимаются больше сотни жителей Знаменска. Есть различные направления: пилатес, лайт, боди-фит, продвинутый уровень. Каждый находит то, что подходит больше. А многие пробуют всё понемногу. Такое здесь тоже возможно. Все большей популярностью пользуется аэройога для детей. Есть и перинатальная йога для беременных, тем более, что наша героиня сама ждет малыша. Своей беременностью, считает Анастасия Журавлева, она тоже во многом обязана аэройоге. Занятия помогли нормализовать гормональный фон, с которым они с врачом не могли совладать несколько лет. И результат не заставил себя долго ждать. Возможно, помогло и то, что Анастасия наконец живет в гармонии с собой и окружающими. Она счастлива от того, что может приносить радость и пользу другим.

Новичков, приходящих на первое занятие, покоряет доброжелательная атмосфера. Здесь принято заниматься по силам, не стараться, выжимая все силы, чтобы успеть за другими. А после тренировки – традиционное, не менее важное в современной гонке, расслабление и небольшие посиделки на мягких диванах с чашечкой вкусного зеленого чая.

«Люди, интересующиеся аэройогой - это яркие личности. Это представители самых разных профессий, самого разного возраста. Мы гордимся, что у нас есть ученицы, которым за шестьдесят, и они прекрасно справляются. Йога и ее ветвь аэройога - относительно новая область знаний для нашей страны, поэтому ею интересуются, в основном, люди с пытливым умом, ищущие. Далеко не все верят, что в маленьком городке стоит заниматься такой деятельностью, что мне искренне непонятно. Неважно, какого размера город, везде и всегда нужно жить и радоваться, развиваться, сохраняя здоровье», - считает Анастасия.

«Аэройога, - продолжает наша героиня, - относится к тем направлениям фитнеса, где главной целью является сам процесс, а не результат. Но не потому, что никакой пользы в ней нет, а потому, что сама процедура «невесомости» приносит колоссальное удовольствие, а наши постоянные ученики начинают воспринимать подкаченное тело, как приятный бонус. Ведь многие живут со стереотипом, что путь к идеальному телу прокладывается «кровью и потом», но не всегда так. Наверное, идти на аэройогу лишь для того, чтобы похудеть - неправильная политика. В любом случае, постепенно польза для нервной системы и хорошее самочувствие выйдут на первый план. Занимаясь йогой в воздухе, женщина обретает гармонию. Она замечает, как у нее получаются все новые элементы, осанка становится более грациозной, фигура - более подтянутой. Все это прибавляет уверенности в себе. Она также видит перед собой людей, которые чувствуют то же самое. Это отличный мотиватор, который добавляет веру в себя и в то, что все задуманное и желанное осуществится».

Совершить то, о чем давно мечтаешь, иметь собственное дело, которое приносит пользу не только тебе, но и другим людям... Возможно, вы тоже хотите именно этого. Тогда вдохновляйтесь примером Анастасии Журавлевой, девушки, которая учит летать, пусть и в гамаках, и сама не боится отправиться в полет за своей мечтой.

История развития аэройоги

Довольно необычным является то, что создание нового направления в йоге принадлежит не какому-либо известному индийскому гуру, а американскому хореографу Харрисону Кристоферу, постановщику танцев на знаменитом Бродвее и к тому же неплохому акробату. Именно последний факт привел к использованию им в своих трюках специально разработанных гамаков.

В какой-то момент Харрисон обнаружил, что сложные и требующие немалых физических нагрузок упражнения, включая даже повисание в гамаках вниз головой, приносят не запредельную усталость, напротив, необычную легкость и улучшение самочувствия. Далее же идея объединить воздушную акробатику и йогу пришла к основателю Fly Yoga под впечатлением воспоминаний о поездках в Индию (где он бывал в 1990-х годах).
Результатом стала необычная новая система, в которой выполнение множества асан происходит в подвешенном состоянии, а специальный гамак (закрепить который совсем не трудно даже в домашних условиях) играет роль не столько силового инвентаря, сколько приспособления для дополнительной поддержки и разгрузки позвоночника.

Кому показана антигравитационная йога? 

Аэройога тренирует вестибулярный аппарат, помогает избавиться от страха высоты. 

Гамак создан из строительного шелка, поэтому способен выдержать огромный вес. В среднем ограничение - 400 кг. Поэтому бояться, что ткань может порваться под тобой - не стоит. Главное прислушиваться к своему телу, смотреть на свое самочувствие. Для разной физической формы - разный подход.

Аэройога дает возможность новичку выполнить такие элементы, на которые в обычной йоге уходят годы тренировок. Действительно, не так просто взять и встать на руки вниз головой без какой-либо поддержки. Зато при помощи гамака это можно осуществить.

Йога с гамаками показана детям по причине стимулирования всех развивающих процессов в организме. Пожилым людям она продлевает жизнь и надолго останавливает процесс старения. Наличие опоры и возможность искусственно «снизить» собственный вес принципиально расширяет возможности для занятий беременным. И пока их животик «релаксирует», будущие мамы тренируют сердце, мышцы, сосуды, снимают сумасшедшую нагрузку с ног и поясницы, а заодно растягивают мышечный пояс на бедрах и тазе.

Комментарии

Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
  • Доступные HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <p> <span> <img> <div> <pp_img> <pp_media> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6> <br> <blockquote> <table> <tbody> <tr> <th> <td>

Подробнее о форматировании